El sexo tántrico

En nuestra cultura occidental solemos cometer el error de olvidarnos de que el ser humano es un todo indivisible = cuerpo + mente + consciencia (o alma, espíritu, etc., dependiendo de nuestras creencias). Por ejemplo, cuando vamos a un médico, éste sólo se preocupa de nuestra dimensión corporal. Sin embargo, cada vez está más extendida la convicción de que nuestro cuerpo físico en muchas ocasiones enferma como consecuencia de un malestar psicológico previo, que ha debilitado las defensas naturales de nuestro organismo…

Las filosofías orientales por el contrario, consideran al ser humano como algo indivisible. Disciplinas como el yoga o la meditación hacen hincapié en esta idea y buscan conectarnos con nosotros mismos, experimentando la unión de esas tres dimensiones, con el objetivo de llegar a una sensación de plenitud, de paz interior, no sólo de bienestar físico.

El tantrismo o sexo tántrico como se conoce en Occidente, busca llegar a esa unión, pero a la vez compartiendo y disfrutando de la experiencia junto con la persona amada. Utiliza para ello la energía sexual (que es la más potente y creadora que tenemos) con una serie de rituales que nos harán olvidarnos de lo meramente genital, para llegar a darle una dimensión espiritual.

Hace ya más de una década que mi curiosidad me llevó a investigar este tema y además tuve la suerte de vivir ese aprendizaje en pareja, lo cual nos dio la posibilidad de llevarlo a la práctica. Desde entonces, cada vez que sale este tema de conversación, observo en la gente un gran interés, pero también un gran desconocimiento… En este post voy a tratar de dar una pequeña introducción al tema desde mi experiencia personal. Si a alguien se le despierta la curiosidad le recomiendo que lea alguno de los muchos libros que hay publicados sobre el tema… y después que lo practique!

Una experiencia de sexo tántrico busca sublimar el encuentro sexual entre dos amantes, con el objetivo, como dije anteriormente, de darle una dimensión espiritual: convertirlo en una unión de almas. Por ello, en primer lugar se requiere que sea llevada a cabo por una pareja verdaderamente unida a nivel emocional. No sirve un “rollo de una noche”, un “follamigo/a”, ni siquiera una pareja aparentemente estable pero con la que no existe un vínculo amoroso fuerte, correspondido y consolidado.

Para el encuentro tántrico, la habitación debe ser preparada convenientemente. Con ello trataremos de involucrar los 5 sentidos, al objeto de vivir la experiencia de la forma más intensa y consciente posible a nivel sensorial:

  • Para el sentido de la vista, prepararemos una iluminación tenue, insinuante, a base de velitas por ejemplo.
  • Para el sentido del oído, pondremos una música de fondo suave, de estilo zen, o cualquier otra que nos resulte muy relajante.
  • Para el sentido del tacto utilizaremos cremas o aceites con los que acariciarnos y masajearnos.
  • Para el sentido del olfato, además del aroma de las cremas, aceites y del propio olor de nuestra pareja, podemos complementarlo encendiendo una varita de incienso.
  • Para el sentido del gusto podemos emplear cualquier manjar que nos resulte apetecible (chocolate, fresas, etc.), con el que deleitarnos a lo largo de nuestra práctica. No debemos usar bebidas alcohólicas porque disminuirían nuestra capacidad de estar plenamente conscientes y presentes.

Esta combinación de estímulos sensitivos nos proporcionará un placer corporal más intenso, más completo que el meramente genital. Pero también nos transportará a un estado mental y espiritual en el que disfrutaremos de compartir cada segundo junto a nuestro ser querido, mucho más allá de nuestros cuerpos físicos.

Una vez preparado el entorno, lo que ya de por sí nos irá predisponiendo y motivando, empezaremos con la práctica. Es importante disponer de todo el tiempo que haga falta y dejar fuera de la habitación todo aquello que pueda distraer nuestra atención, tanto a nivel físico (teléfonos móviles por ejemplo), como a nivel mental (preocupaciones y pensamientos relacionados con otros temas). Se trata de vivir la experiencia con la máxima consciencia y plenitud.

Para comenzar, una vez desnudos, uno de los dos se tumba boca abajo y el otro comienza a masajearle muy lentamente, desde los dedos de los pies hasta la coronilla, usando crema o aceite. No debemos de darle preponderancia a las zonas tradicionalmente llamadas erógenas, sino que trataremos de convertir cada poro de la piel de nuestra pareja en zona erógena.

Cuando lo creamos oportuno, le daremos la vuelta y proseguiremos con la misma técnica por un tiempo equivalente al de la espalda. A continuación cambiaremos los papeles y el masajeado se convertirá en masajista, hasta completar el ejercicio por ambos lados.

Al terminar, sentiremos una extraña mezcla de relajación y excitación. Nos sentaremos en la cama el uno frente al otro y nos acariciaremos mutuamente mientras nos miramos a los ojos amorosamente y con complicidad. Podemos también sonreírnos, abrazarnos, besarnos, olernos, susurrarnos palabras de amor al oído… en definitiva haremos todo aquello que nos haga disfrutar de la unión de nuestros cuerpos desnudos, pero tratando de no desviarnos hacia lo genital. Para ello es importante  moverse con lentitud, con delicadeza, poniendo todo nuestro cariño en cada movimiento. También es muy importante la respiración: respirar lenta y profundamente nos ayudará a controlar la excitación, alargando el estado de placer sin incurrir en la urgencia del orgasmo.

Cuando ambos hayamos alcanzado un alto nivel de excitación procederemos a la penetración, bien sentados o bien tumbados, pero tras ella permaneceremos encajados sin movernos, alargando esa sensación de unión plena mediante besos, abrazos y caricias. Seguiremos controlando la respiración (lenta y profunda) y a ser posible intentaremos sincronizarla con la de nuestra pareja. Si conseguimos hacerlo, experimentaremos una extraña sensación, ya que la excitación sexual la tenemos asociada a todo lo contrario, a una respiración agitada. Esta nueva sensación que nos rompe los esquemas tradicionales, puede llegar a ser tan placentera, que nos lleve a un estado en el que perdamos literalmente la noción del tiempo!

En esa posición de “cópula inmóvil” podemos permanecer todo el tiempo que nos plazca, hasta que finalmente optemos por buscar el orgasmo mutuo (que no tiene porqué significar el final a la sesión). Una pareja bien compenetrada sexualmente sabrá cómo llevarlo a cabo de la mejor manera. Para los orientales practicantes del tantrismo sin embargo, la eyaculación masculina es una pérdida inútil de energía y para evitarla realizan una serie de ejercicios con los músculos del perineo orientados a llegar al clímax sin eyaculación. Pero esto ya excede de una primera aproximación al tema, que es lo que he pretendido en este post…

Os deseo a todos un feliz sexo tántrico!

😉

Anuncios

Mi experiencia con la hipnosis

El pasado fin de semana asistí a un curso/taller intensivo de introducción a la hipnosis. Hacía tiempo que me atraía el tema, pero en los últimos meses he conocido a Pilar, una chica que la practica, y sus explicaciones han acabado de acrecentar mi curiosidad. Oscar Wilde decía que “la mejor manera de vencer una tentación es sucumbir a ella”, así que yo decidí sucumbir y con este curso he dado un primer paso, con el objetivo de convertir curiosidad en conocimiento…

Lo primero que tengo que decir es que ha sido una experiencia muy positiva que me ha introducido en ese apasionante mundo del inconsciente. Ya sabemos que nuestra mente es como una especie de iceberg: la pequeña parte que flota sería la parte consciente, mientras que la gran parte oculta sería el inconsciente. En este es donde se guarda la información de todas nuestras experiencias vividas, incluso desde que estábamos en el vientre materno, pero que nuestra mente consciente trata de mantener ocultas: traumas emocionales, conflictos psicológicos, fantasías reprimidas, etc. Pero también el inconsciente tiene una poderosa capacidad creativa, que es la que nos hace por ejemplo soñar cada noche…

La segunda idea que quiero compartir con vosotros es que el estado de trance hipnótico es un estado que alcanzamos muchas veces involuntariamente, de una manera natural. Por ejemplo cuando nos sentamos relajados frente a una chimenea, una hoguera o frente al mar y sin darnos cuenta nos quedamos absortos, embelesados, como si hubiéramos perdido la noción del tiempo; también nos sucede a veces cuando nos quedamos adormilados frente a la televisión, pero sin llegar a dormirnos del todo; o por las noches cuando nos metemos en la cama y pasamos por unos instantes de transición entre el estado de vigilia y el de sueño. En todos esos momentos, sin darnos cuenta, la parte consciente de nuestra mente se desconecta y creamos las condiciones perfectas para que aflore nuestra parte inconsciente…

Una práctica de hipnosis lo que hace es inducir a ese estado de trance, de desconexión de la mente consciente, para posteriormente amplificarlo mediante técnicas basadas en la sugestión. Aunque quizás sería más exacto hablar de la propia autosugestión del paciente. En este sentido, han hecho mucho daño esos shows televisivos en los que parecía que un hipnotizador tomaba el control absoluto de las personas como si estas carecieran de voluntad. La realidad es muy diferente: para llevar a cabo un procedimiento de hipnosis es necesario contar con la voluntad y con la colaboración del sujeto hipnotizado; y en ningún caso esta persona hará nada que vaya contra sus principios, por mucho que se encuentre en estado de hipnosis…

He tenido la oportunidad de practicar técnicas para eliminar dolores, tanto físicos como psicológicos; he aprendido, aunque sólo en la teoría, las múltiples utilidades que esta disciplina tiene: desde por ejemplo dejar de fumar, hasta aumentar la motivación y el rendimiento de deportistas de élite. Incluso es utilizada para hacer regresiones y revivir momentos del pasado, con el objetivo de sanar situaciones que quedaron pendientes de resolver. Es más, según nos han explicado, estas regresiones pueden llevar al paciente a conectar con vidas pasadas… aunque reconozco que esta afirmación, que obliga a creer en la reencarnación, al menos de momento me cuesta digerirla!

Aprovecho para agradecer al profesor, Jose Carlos, y a mis compañeros de curso (Esther, Marta, Juana, Belén y Juan) los gratos momentos que hemos compartido durante este intenso y revelador fin de semana. Y a todos los que estéis interesados en el tema, os animo a que deis el paso, a que os olvidéis de miedos y prejuicios, y lo experimentéis por vosotros mismos!

 

Las “snuff movies”, perversión de alto standing…

En 1996, el gran director de cine Alejandro Amenábar, estrenó su primer largometraje: Tesis. La película, con guión del propio Amenábar y protagonizada por Ana Torrent, Fele Martínez y Eduardo Noriega, nos introduce en el oscuro submundo de las snuff movies. Se trata de películas en las que se ruedan escenas reales, generalmente cargadas de violencia, sexo, sadismo, etc.

Años atrás, allá por el 90, cuando trabajaba en una multinacional de Madrid, tuve un jefe inglés que me había hablado de una de esas películas… Este hombre trabajó en los años 80 para la compañía British Aerospace como jefe de ventas de la división de jets privados. En una ocasión cerró una gran operación en un país árabe, por la que varios jeques adquirieron aviones de la BAe para renovar sus flotas, y para celebrarlo le invitaron a uno de sus palacios a participar en una fiesta.

Su primera sorpresa fue que al entrar en aquel lujoso recinto, fuertemente custodiado, se encontró con escenas que no imaginaba… En un país en el que casi todo estaba prohibido, pudo ver como de puertas para adentro no faltaban el alcohol, las drogas, insinuantes mujeres ataviadas al estilo occidental (él pensaba que se trataba de prostitutas de alto standing), etc.

Pues bien, después de disfrutar de los lujos del palacio, de enseñarle su colección de Rolls Royce’s y demás excentricidades propias de multimillonarios, le dijeron que le iban a mostrar algo que le iba a impresionar… Mi amigo inglés, que no había parado de sorprenderse desde su llegada, se quedó intrigado, ya que los rostros de aquellos árabes reflejaban un morbo especial.

Fue conducido a una sala de cine, tan lujosa como el resto de las estancias de aquella mansión, y allí comenzó una proyección privada de una película que al principio parecía un documental. En él se podía ver como varios hombres capturaban a una mujer, se la llevaban contra su voluntad, la  ataban y después se sucedían para violarla con saña. Pensó que se trataba de una película pornográfica y que quizás eso era algo novedoso para ellos, pero enseguida se dio cuenta de que no había cortes y sobre todo de que el rostro y los gritos de la mujer no eran los de una actriz…

Comenzó a sentirse incómodo y nervioso desde que intuyó que aquello era una situación totalmente real. Sin duda era eso lo que les generaba esa excitación morbosa a aquellos hombres, habituados a disfrutar de todos los placeres y perversiones imaginables… Aguantó el chaparrón como pudo, hasta que en un determinado momento se pudo ver como la mujer era asesinada sin piedad para deleite de las mentes enfermas tanto de quienes lo hicieron y lo grabaron, como de quienes adquirieron luego las copias de la película…

En ese instante mi amigo no pudo más, se disculpó ante los anfitriones, se levantó y se fue a buscar unos lavabos para poder vomitar… Aquella experiencia le impactó de tal manera que a partir de entonces se planteó cambiar de trabajo para no volver a tener que relacionarse nunca más con gente de esa calaña.

Han pasado más de 30 años y las monarquías del golfo siguen intactas. Los multimillonarios sátrapas que se reparten sus países, siguen imponiendo férreos y medievales estilos de vida a sus súbditos, especialmente a las mujeres, amparados en motivos religiosos espurios. Y lo que es peor, tanto Estados Unidos como Europa siguen considerando socios preferentes a todo ese atajo de tiranos…

La teoría y la práctica

Decía Buda: “Somos lo que pensamos; todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. Todo el mundo surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos creamos el mundo.”

Si miramos a nuestro alrededor nos daremos cuenta de que cada objeto material (mueble, coche, edificio, etc.), antes de ser fabricado o construido, fue una idea en la cabeza de algún diseñador, ingeniero, arquitecto…

Del mismo modo, las experiencias (un viaje, unos estudios, una relación sentimental, etc.) antes de producirse normalmente han sido pensamientos, deseos que con más o menos planificación hemos convertido en realidad.

Pero muchas veces a lo largo de nuestra vida tenemos ideas que se quedan en el tintero y nunca llegan a ver la luz. Asimismo podemos pasarnos años estudiando, aprendiendo, teorizando sobre temas que luego no somos capaces de llevar a la práctica. Entonces todo nuestro aprendizaje se ha quedado en agua de borrajas. Esto es bastante habitual en el terreno del crecimiento personal: nos encontramos con muchas personas que dicen “saberse la teoría”, que afirman haber leído muchos libros, pero que en realidad parecen no haber aprendido nada, porque sus comportamientos reflejan que no son capaces de poner en práctica aquello que dicen conocer…

¿Nos pondríamos en manos de un dentista, cirujano, conductor de autobús o piloto de aviones, que hubiera estudiado mucha teoría sobre su profesión, pero que nunca la hubiera llevado a la práctica? La respuesta es no. Y es que de nada sirven las ideas que no convertimos en realidad, o las teorías que no se aplican en la práctica.

Pero paradójicamente también se da la situación contraria: ideas, pensamientos y teorías que pueden estar en nuestra cabeza sin ningún problema, pero que más vale que no sean llevadas a la práctica, por las posibles consecuencias negativas que ello podría tener. Por ejemplo, uno puede pensar en suicidarse, fantasear con tener relaciones sexuales con alguien menor de edad, soñar con robar un banco o con proclamar la independencia de Cataluña… pero es mejor que esos pensamientos no se hagan nunca realidad, porque de lo contrario las consecuencias serían muy negativas!

En este último caso somos ya verdaderos expertos los españoles, después de la matraca a la que nos han sometido en los últimos años! En España cualquier persona puede tener las ideas independentistas y secesionistas que quiera, existen partidos políticos legales que defienden esas ideas, elecciones en las que la gente vota a esos partidos… pero lo que no pueden hacer es saltarse toda la legislación para llevar a la práctica esas ideas mediante atajos ilegales, porque entonces esos políticos se convierten en delincuentes, por mucho apoyo y muchos votos que tengan detrás…

En este sentido hay que recordar que el hecho de tener mucho apoyo en las urnas no garantiza la legitimidad de todas las ideas. No debemos olvidar el caso más famoso que tuvimos en el siglo XX: Hitler llegó al poder democráticamente, ganando unas elecciones, no lo olvidemos nunca!

La importancia de la creatividad

En 1968 el científico norteamericano George Land realizó un estudio, publicado en el libro Breakpoint and Beyond, que comprobaba la capacidad del pensamiento divergente: la capacidad de encontrar diversas respuestas a una pregunta, buscar diferentes usos a un objeto, es decir, la creatividad, la capacidad de soñar, de visualizar, de salir de un pensamiento cuadriculado y condicionado para encontrar más alternativas.

Este estudio se basaba en una prueba que utilizaba la NASA para seleccionar ingenieros y científicos innovadores. Una pregunta de las que se hacían, por ejemplo, podía ser que se imaginaran todos los usos posibles y alternativos de un tenedor. El estudio de George Land se realizó a 1.600 niños de 5 años, y el protocolo de la prueba indicaba que a partir de un determinado número de respuestas era considerado como un genio creativo.

Asombrosamente, el porcentaje de genios creativos entre esa muestra de niños fue del 98%, lo que demuestra que la práctica totalidad de los niños nacen con unas extraordinarias capacidades creativas.

El estudio era a largo plazo, por lo que 5 años después, cuando los niños ya tenían 10 años, se les volvió a evaluar. El resultado fue sorprendente, ya que tan sólo el 38% de los niños llegó a los mismos niveles que tenían a la edad de 5 años. Al cumplir los 15 años se les repitió el test obteniendo un resultado del 12%. Por último, la misma prueba se efectuó a 280.000 adultos y los resultados reflejaron que tan sólo el 2% llegaba al nivel de genio.

La conclusión es que la creatividad no se aprende, que nacemos con ella. Son la educación actual y el entorno los que, en vez de aumentar nuestras capacidades, las diminuyen…

Todo esto me recuerda a una frase que escuché muchas veces a lo largo de los 2 años que pasé en la Escuela de Arte de Sevilla: “hay que conocer las reglas y aprender a saltárselas”. Es decir, que está muy bien saberse los cánones de belleza, del cromatismo, del encuadre y conocer los diferentes planos, puntos de vista, posibilidades de enfoque, etc., pero a partir de ahí lo más importante es la creatividad personal del artista, del fotógrafo.

El insulto “fascista”

Estoy harto de escuchar eso de “facha” o fascista desde que era un adolescente; pero el tema ha llegado a cotas insufribles con lo del tedioso tema catalán… Resulta que los fanáticos del secesionismo llaman fascista a todo aquel que se oponga a su fanatismo, cuando en realidad su nacionalismo identitario es lo más parecido a las ideas del fascismo y del nazismo!

Adoptan comportamientos fascistas como el de clasificar a la población en ciudadanos de primera (los nacionalistas) y de segunda (los no nacionalistas); como el de amedrentar e incluso atacar las casas de cualquier personaje público que se declare no nacionalista. Provocan la fractura social enfrentando a vecinos y a familiares a cuenta de su paranoia secesionista. Incluso han llegado a destrozar su economía provocando la salida de miles de empresas, a cuyos dueños por supuesto han calificado de fascistas…

El gobierno de España es para ellos fascista; el PP, el PSOE y Ciudadanos son partidos fascistas por apoyarle; la policía nacional, la guardia civil, los jueces y fiscales, que se limitan a hacer cumplir las leyes (o sea su trabajo) son por supuesto unos fascistas… Hasta un icono de la cultura catalana como Joan Manuel Serrat es ahora tachado de fascista por no comulgar con la secesión!

Hay que ser descerebrados para comportarse como auténticos fascistas y a la vez acusar de fascistas a quienes no lo son, simplemente por defender la legalidad, la Constitución y los derechos democráticos de quienes no desean la ruptura de una parte de España.

Me vienen a la cabeza aquellas sabias palabras de la escritora italiana Oriana Fallaci que decía: “hay dos tipos de fascistas: los fascistas y los antifascistas”. Y es que si algo nos enseñó el siglo XX es que los extremos se tocan y que el fanatismo es un peligro que puede llevar al desastre. Buena prueba de ello es lo que ocurrió en Agosto de 1939, cuando dos fanáticos como Hitler y Stalin se pusieron de acuerdo para invadir Polonia y aquello fue el origen de la II Guerra Mundial. Se suponía que la ideología nazi era anticomunista, pero aquello les dio igual: el fanatismo les unía.

Afortunadamente las ideologías fascista y nazi sucumbieron en 1945 con el final de la II GM y la muerte de sus defensores, Mussolini y Hitler. Pero por desgracia el otro fanatismo, el comunista soviético, perduró hasta la caída del muro de Berlín en 1989 e incluso a día de hoy hay gente en Europa (sobre todo en los países del sur) que sigue defendiendo el comunismo!

Basta echarle un ojo al cuadro siguiente (elaborado en el siglo XX), para comprobar que el comunismo provocó alrededor de 100 millones de muertos, siendo de lejos la ideología más mortífera de la historia:

Captura de pantalla 2017-11-28 a las 23.38.23

Y sin embargo, resulta paradójico que no se use la palabra comunista como un insulto… Mientras que cualquier símbolo nazi o fascista resulta intolerable por lo que representa, aún a día de hoy tenemos que seguir aguantando que se utilicen símbolos comunistas (la hoz y el martillo, el puño en alto, la internacional, etc.) a diario, por parte de algunos políticos, sindicalistas y sus simpatizantes.

Los países del norte de Europa lo tienen muy claro y aborrecen el comunismo, quizás porque tuvieron la amenaza más cerca: en la constitución alemana se prohibieron expresamente los partidos de ideología comunista, al igual que los de ideología nazi; en la famosa serie danesa Borgen, se ponía de manifiesto que nadie en ese país podría llegar a ser político si se descubría que en sus años jóvenes había flirteado con las ideas comunistas (casi igual que en España…). Lo mismo sucede en el resto de países nórdicos o en el Reino Unido, por ejemplo.

Hoy en día, en pleno siglo XXI, cuando tanto se habla de memoria histórica, creo que nos queda una asignatura pendiente en los países del sur de Europa: el repudio definitivo de la ideología comunista, al igual que se hizo con la ideología fascista hace ya décadas…

 

 

Prefiero…

Pasan los años, vas madurando, creciendo, aprendiendo y desaprendiendo… pero ves que mucha gente a tu alrededor sigue encasillada en sus consignas, sloganes y mantras repetidos, sin cuestionarse una coma…

No han entendido que el camino de la Sabiduría (a la que debemos aspirar, aunque sólo unos pocos elegidos alcanzarán) es el camino de la duda, nunca el de las certezas…

No se dan cuenta de que, como decía Osho, “las ideologías y las religiones no son más que prisiones para el ser humano… pero eso sí: todo el mundo presume de que su prisión es mejor que las demás! Y desde una prisión, desde la limitación que imponen los prejuicios y las creencias, es imposible salir a buscar la Verdad.”

Por si a alguien le pudiera interesar, quiero dejar a continuación varias frases que me sirven de guía. Unas son fruto de mi reflexión, otras son aforismos conocidos que he adoptado porque me parecen interesantes…

PREFIERO la Evolución a la Revolución.

PREFIERO las Ideas a las Ideologías.

PREFIERO el Progreso al Progresismo.

PREFIERO la Libertad al Liberalismo.

PREFIERO la Sociedad al Socialismo.

PREFIERO la Comunidad al Comunismo.

PREFIERO la Sabiduría Popular al Populismo.

PREFIERO el Sentimiento Nacional al Nacionalismo.

PREFIERO la Feminidad al Feminismo.

PREFIERO la Igualdad al Igualitarismo.

PREFIERO el Individuo a la Masa.

PREFIERO el Pensamiento Individual al Pensamiento Único.

PREFIERO la Espiritualidad a las Religiones.

NO ME GUSTAN las Sectas ni el Sectarismo.

HAY QUE SER TOLERANTES con todos… menos con los intolerantes.

La VIOLENCIA sólo se puede usar contra la gente violenta.

VIVE y deja vivir. RESPETA y exige que te respeten.

La FELICIDAD no es la Meta, es el Camino.

La MADURACIÓN es el resultado de un trabajo interior individual. Nadie puede madurar ni ser feliz por tí, al igual que nadie puede enfermar o morir por tí.

Namasté 🙏